Giorni super super super impegnativi tra corsi, lezioni private e il mio Workshop Tour che sta per iniziare..
Quello che porterò in giro è, sostanzialmente, quello che le altre ballerine mi chiedono ed, evidentemente, gli aspetti della pole dance in cui sono più forte e originale.
Essere un'atleta è un grande impegno ma, fuori dai palcoscenici delle gare nazionali ed internazionali, mi piace ricordare che oltre allo sport e alle acrobazie c'è di più. C'è una donna. Una donna piccola e graziosa che ha tanto da insegnare.
E io non lo dimentico...MAI.
E così, visto che in tante me lo chiedete, cercherò di spiegarvi in sintesi in cosa consistono questi 3 workshop e poi, se aveste domande o curiosità, chiedete pure.
Ce ne sono degli altri in programma ma ... resteranno una sorpresa!
Al momento mi concentrerò sull'insegnamento di questi 3.
(Per l'elenco completo delle date del tour visita la pagina Workshop)
*** IL MIO STRIPPER STYLE ***
Non lasciatevi ingannare dalla parola "stripper" perchè in questo stile non sono previsti striptease (spogliarelli ) nè volgarità di alcun tipo.
Lo Stripper Style è uno stile di pole dance che viene in tutto e per tutto (anche lessicalmente) dall'oltreoceano, molto femminile e accattivante dove oltre al movimento atletico ci si concentra soprattutto sulla fluidità dei passaggi pole-floor o floor-pole e dove c'è molto floorwork e molte transizioni ed è fondamentale indossare e soprattutto sapere usare il tacco in modo idoneo.
Mi ritengo in assoluto una delle prime pole dancer a promuovere ed insegnare in italia questo stile, che mi contraddistingue anche all'estero, il che, ovviamente, mi rende molto orgogliosa :)
Ho iniziato ad insegnarlo 2 anni fa alle mie allieve; il risultato è stato apprezzato ed ha suscitato entusiasmo e presto insegnanti e ballerine di altre scuole italiane e straniere hanno iniziato a chiedermi di divulgare questo stile e così, eccomi qui, a presentarvi e proporvi questo format originale.
STRIPPER STYLE POLE DANCE WORKSHOP (durata 90 minuti)
Presentazione
Impara a muoverti slinky & sexy attorno al palo … E non dimenticare i tuoi stripper heels!
Eleganza e femminilità, controllo e sinuosità dei movimenti, pavimento e pole: sono questi gli elementi che combineremo in questo workshop introduttivo di pole dance StripperStyle. Scopri i tuoi fianchi e il tuo lato sensuale, sciogli i capelli, spegni la luce, punta il pubblico, sei tu la protagonista del tuo show!
I tacchi
Il tacco è un’arma di seduzione e uno strumento alternativo per allenare il proprio corpo in maniera femminile, sensuale e divertente.Il tacco slancia e allunga le linee e fa lavorare tutti i muscoli del corpo alla ricerca costante dell’equilibrio da ferme e in movimento. Con questo workshop imparerai a camminare con grazia e disinvoltura sugli stripper heels, lezione dopo lezione scoprirai i trucchi e i segreti che ti consentiranno di aggiungere grazia al tuo portamento un pizzico di malizia e femminilità alla tua danza intorno al palo, eseguendo movenze sempre più articolate.
La sfida
Per le beginner sarà un modo autentico per approcciarsi alla pole dance, per le più navigate un'occasione per rivisitare movimenti e transizioni base in un'ottica sexy e sensuale ed arricchire il proprio dancing style di eleganza, fluidità e femminilità.
Focus
Fluidità e controllo dei movimenti, uso dei tacchi e sexy floorwork & transitions.
Per guardare qualche esempio di Stripper Style visita il mio canale YouTube.
SPINS, PIROUETTES & TURNS FLOW (durata 60 minuti)
Presentazione:
E' un originalissimo workshop incentrato su due transition fondamentali:
- step around
- pirouette
Solitamente, durante un regolare corso di pole dance, transizioni come step around e pirouette sono trattati in maniera molto veloce per dare spazio all'insegnamento di movimenti più acrobatici e trick.
Durante questo workshop, oltre alle tecniche base di esecuzione di entrambe queste figure, vi saranno insegnate una miriade di variazioni di stile e di forma, in combinazione tra loro: dall'elemento singolo all'esecuzione multipla e più "coreografica", dalla resa accattivante che, colorerà le vostre coreografie di fluida sensualità.
Alla fase di riscaldamento segue una brevissima sessione di stretching e si parte subito con la spiegazione tecnica e la pratica.
Palo spinning o static, piedi scalzi o platform heels.
Focus: fluidità dei passaggi tra le mani e il posizionamento delle gambe e dei piedi durante l'esecuzione di step-around e pirouette nei differenti stili.
Per guardare qualche esempio di Pirouettes & Turns flow visita il mio canale YouTube.
BOOTY WORK (durata 60 minuti)
Presentazione:
Nell'ambito della pole dance il bootywork (twerking) è l'insieme tutte quelle moves che hanno a che fare con bacino, fianchi e glutei e muscoli affini. La lezione è per la gran parte incentrata solo su questa parte del corpo (dal riscaldamento al potenziamento) e gran parte del tempo si passa a lavorare sull'isolamento dei singoli muscoli del sederino per imparare ed eseguire i diversi movimenti tipici di questo workout. Il tutto è ovviamente applicato alla pole dance e alla creazione di una piccola routine dove si utilizzano floor e palo per eseguire i booty trick, progressivamente difficili, tra i quali:
- booty shake
- booty bounce
- booty wiggle
- booty pop
- hip circles
- hip 8
- bodywaves
Il workshop è interamente dedicato al potenziamento dei glutei e allo scioglimento del bacino: dal riscaldamento, allo stretching, alla routine. Imparerai a controllare il movimento dei fianchi e dei singoli muscoli a ritmo di musica, ti muoverai più sinuosa e bella che mai. Shake, bounce, pop, wiggle e twerking non avranno segreti.
Go girls!
Focus: sederino sodo, rotondo, sexy.. completamente sotto il vostro controllo.
Per guardare qualche esempio di BootyWork visita il mio canale YouTube.
"La pole dance - spiega Aryanna - è una forma di danza che si pratica con l'ausilio di una pertica appositamente realizzata (il pole o "palo") attorno al quale si eseguono evoluzioni acrobatiche e aeree che combinano spettacolarità e arte. In questa disciplina potenza, forza, eleganza, armonia e sensualità si fondono per dare vita a movimenti frutto di assoluto controllo del proprio corpo, dei propri muscoli, sinonimo di forza e concentrazione. Il tutto avviene, con i tacchi o senza, indossando un abbigliamento che lascia scoperta gran parte del corpo perché l'attrito che si crea tra la pelle è il palo è una componente imprescindibile per la corretta esecuzione di movimenti e trick".
Tre competizioni, tre risultati più che positivi per la pole dancer salentina che per prima ha avviato i corsi di pole dance una anno e mezzo fa, in Veneto.
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